您好，如果想要快速增肥的話可以多食用一些鵪鶉蛋或其他一些含脂量較高的食物，不過飲食還是要注意營養(yǎng)搭配為好。建議您平時飲食中可以多增加乳制品和蛋類的攝入，不過要注意飲食合理搭配，營養(yǎng)為主。以上是對“想吃牛奶長胖點(diǎn)。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，人的吸收能力決定了人的體型。吸收能力不好的吃再多也難長，吸收能力好的喝水也會長。所以想增肥的也好想減肥的也罷，我只能提供一條信息。往下看，但是你自己還得相信自己。吸收能力反映在人的拇指上。再具體點(diǎn)就是拇指下面那部分了。注意：拇指上半部分大下半部分小的就是吸收能力差，吸收能力強(qiáng)的表現(xiàn)就是下半部分比上半部分大。還有一個最重要的表現(xiàn)，看你的小指是否高過無名指從下往上數(shù)的第三條線，是的話那就代表先天的體質(zhì)就好。如果沒有高過那就是生來體質(zhì)就差一些的。還是要看心態(tài)，營養(yǎng)要合理搭配~

首先，你想長胖點(diǎn)，你可以吃些高脂牛奶，不過有個問題就是，如果你脾虛，或者你媽媽不胖的，那就比較難了你可以適當(dāng)增加高脂食物，但是不一定有用，你可以多吃些山藥，芡實(shí)，薏米等食物的，注意少吃多餐

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的可以長胖的平時要多吃飯，多鍛煉身體，平衡膳食，最好吃點(diǎn)殺蟲藥殺一下蛔蟲