用腦過度引起頭痛，可通過飲食調整、服用藥物等方式緩解。比如保持飲食均衡、補充營養元素、食用具有安神作用的食物，以及合理使用止痛藥物等。 1.飲食均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，為身體提供豐富的維生素和礦物質。 2.補充營養元素：攝入富含維生素 B 族、鎂元素的食物，像全麥面包、香蕉等，有助于緩解神經緊張。 3.安神食物：食用百合、蓮子等，有一定的寧心安神作用。 4.止痛藥物：可在醫生指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等，能減輕頭痛癥狀。 5.中藥調理：如正天丸、養血清腦顆粒等，需遵醫囑使用。 總之，用腦過度頭痛時，要注意休息，調整飲食和生活習慣。如果頭痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

用腦過度,頭痛可以吃谷維素,腦力寶,益智丸,吡拉西坦（腦復康）或腦復新,或多吃核桃等改善的,也可經常梳頭改善血液循環,從而改善因過度用腦造成的頭痛的.

中醫講：腎主骨,主髓,通腦；心主神智.所以,你可以用補腎養心安神的方劑治療,藥物可選天王補心丸（按說明服用）,核桃仁每天4--5個口服.多用一段時間,效果很好.

你說的情況可以適當的休息,輔以養血安神就可以了.主要睡眠不足,還有就是睡眠的質量不好夢多,引起的頭疼,可以用人參健脾丸,輔助藥膳：酸棗仁30克,黃芪30克布包,熬粥喝可以治療你的病癥!

你好,建議口服健腦補腎丸