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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林凱勝 主任醫師
揭陽市人民醫院
三級甲等
神經內科二區
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老年人群與中風抗爭自保，可從控制基礎病、健康飲食、適度運動、定期體檢、遵醫囑用藥等方面著手。 1. 控制基礎病：高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病是中風的高危因素，應積極控制，將血壓、血脂、血糖維持在正常范圍。 2. 健康飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含營養的食物，減少油膩、辛辣食物攝入。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，每周堅持一定時間的運動，增強體質。 4. 定期體檢：定期進行全面體檢，及時發現潛在健康問題，早干預早治療。 5. 遵醫囑用藥：患有相關疾病需按醫囑服用阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等藥物，不可擅自增減藥量或停藥。 老年人群在與中風抗爭中，通過控制基礎病、健康飲食、適度運動、定期體檢和遵醫囑用藥等措施，可有效降低中風發生風險，更好地保護自身健康。若身體出現不適，應及時到正規醫院就診。
2025-04-14 05:43
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