腰部夜間疼痛且翻身困難，腎和骨頭檢查無異常可能是腰肌勞損、腰椎間盤退變、腰部筋膜炎、強直性脊柱炎、腰椎小關節紊亂等原因導致。 1.腰肌勞損：長期腰部用力不當或過度勞累，腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，在夜間休息時炎癥刺激周圍神經引起疼痛，活動時疼痛加劇。 2.腰椎間盤退變：隨著年齡增長或腰部長期受力，椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激周圍組織，即使片子未顯示明顯問題，也可能存在早期退變引發疼痛。 3.腰部筋膜炎：腰部筋膜因受寒、潮濕、慢性勞損等發生炎癥，炎癥因子刺激神經末梢，尤其在夜間人體代謝減緩時疼痛明顯。 4.強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，早期可能僅表現為腰部疼痛，炎癥侵犯脊柱關節及周圍組織，疼痛在夜間休息時加重，活動后稍有緩解。 5.腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉等不當動作可引起小關節錯位，關節囊受到刺激引發疼痛，夜間翻身等動作會使疼痛加劇。 腰部疼痛但腎和骨頭檢查無異常有多種可能原因，需要進一步詳細檢查，如進行磁共振成像等檢查來明確病因，再根據具體病因進行相應治療，如物理治療、藥物治療等。

您好,引起腰痛的原因有很多,像腰肌的勞損,腰椎的病變等.您平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.建議您到專業的頸腰椎病醫院,做相關檢查后以明確診斷,以免延誤病情.祝您早日康復.

建議你到醫院攝片檢查,排除腰椎問題!

如果是骨頭沒有什么問題的話，還是考慮你的癥狀是腰肌勞損，你可以考慮做一下理療，或者電烤，緩解一下癥狀，另外如果疼痛嚴重建議臥床休息，佩帶腰圍以緩解后腰用力，可以進行腰背肌功能鍛煉，另外還可以考慮做一個骨盆水平牽引，這個方法比較適用于腰肌勞損和慢性椎間盤突出。