缺鈣和缺鋅在癥狀表現、對身體的影響、常見人群、檢測方法以及治療方式等方面存在區別。 1.癥狀表現：缺鈣可能導致抽筋、骨質疏松、牙齒松動等；缺鋅則可能出現食欲不振、生長發育遲緩、免疫功能下降等。 2.對身體的影響：缺鈣影響骨骼健康和神經肌肉功能；缺鋅會影響味覺、生殖系統發育和傷口愈合。 3.常見人群：兒童、孕婦、老年人易缺鈣；兒童、偏食者、慢性疾病患者易缺鋅。 4.檢測方法：血鈣、骨密度檢測可判斷是否缺鈣；血清鋅檢測有助于明確是否缺鋅。 5.治療方式：缺鈣可通過補充鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，以及補充維生素 D 促進鈣吸收；缺鋅可補充葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅等。 總之，缺鈣和缺鋅都會對健康產生不良影響，若出現相關癥狀，應及時就醫檢查，明確診斷后在醫生指導下進行治療。

你這個情況最好還是去醫院做個微量元素檢測一下,看到底是缺少什么,一般是共同缺少的,配合口服補充吸收好!

需要化驗微量元素確診.單純癥狀不能確診,確診以后制定治療方案.