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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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上高中被健康問題困擾,可能是學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的失眠、飲食不規(guī)律引起的腸胃不適、缺乏運動造成的體質(zhì)下降、用眼過度引發(fā)的視力問題、青春期常見的心理焦慮等。 1. 失眠:高中學(xué)習(xí)任務(wù)重,壓力大,容易出現(xiàn)失眠。應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 腸胃不適:飲食不規(guī)律、常吃快餐等易導(dǎo)致腸胃問題。要按時進餐,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣食物。 3. 體質(zhì)下降:缺乏運動,身體抵抗力可能降低。應(yīng)每天抽出一定時間進行適量運動,如慢跑、跳繩。 4. 視力問題:長時間看書學(xué)習(xí),用眼過度,可能近視。注意用眼衛(wèi)生,定時休息,遠眺放松。 5. 心理焦慮:青春期加上學(xué)業(yè)壓力,容易焦慮。要學(xué)會自我調(diào)節(jié),與家人朋友溝通,必要時尋求心理輔導(dǎo)。 總之,高中階段要重視健康問題,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-25 12:25
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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病情分析:您好,根據(jù)您所述的情況,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。建議您去找找心理醫(yī)生進行詳細的咨詢,再行治療。
2015-12-31 05:36
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