健康指導：您好，您可以食用含有維生素A含量高的食物，醫師說的口服其實是直接買來這種維生素補充片進行口服的，這個您直接到藥房就可以買到的，胡蘿卜、動物肝臟、菠菜含量都是比較高的，您可以適當選擇

健康指導：您好，維生素A是維生素的一種，其是脂溶性，有動物性來源和植物性來源。動物性來源則主要是動物肝臟、魚肝油、奶油、雞蛋等。植物性來源則是提供胡蘿卜素類（胡蘿卜素類可在人體內轉化為維生素A），主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，像：芒果、辣椒、胡蘿卜等。

根據你所說的情況，口服維生素A，維生素A的話，有藥物性的！你可以吃點多含維生素的食物！比如魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。多吃點水果蔬菜就可以的！醫生詢問：

健康指導：不是的，首先是由補充維生素A的一些制劑。另外也可以從食物中選擇食用一些維生素A含量豐富且易于機體吸收利用的一些食物，例如胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、魚肝油、牛奶、瘦肉、豆腐以及黃綠色的蔬菜等。

如果您患有因維生素A缺乏引起的干眼癥、夜盲癥等疾病的話，只靠吃食物很難達到治療效果，這時候應該服用維生素A制劑或者魚肝油，才能治病。但不要過量或者長期服用。如果是預防疾病或者是出于保健目的的話，可以多吃富含維生素A的食物。含有維生素A豐富的食物有雞蛋、胡蘿卜、芒果、綠葉蔬菜或者黃色的水果，動物的肝臟等，另外中藥枸杞子也含有較多的維生素A。