懷孕 6 個月出現(xiàn)空腹葡萄糖 5.37mmol/L，餐后 1 小時葡萄糖 11.33mmol/L 的情況，飲食上要注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、合理安排餐次、選擇低升糖指數(shù)食物、控制糖分攝入等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，保證孕期體重合理增長。 2. 均衡營養(yǎng)：攝入適量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。碳水化合物應以全谷物、雜豆類為主；蛋白質選擇瘦肉、魚類、蛋類、奶類；多吃新鮮蔬菜，保證維生素和礦物質攝入。 3. 合理安排餐次：少量多餐，將每日食物分為 5-6 餐，避免一次進食過多導致血糖升高。 4. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、豆類、蘋果、梨等，減少高升糖指數(shù)食物，如白米飯、白面包、糖果等。 5. 控制糖分攝入：避免飲用含糖飲料，少吃糕點、冰淇淋等高糖食品。 6. 注意烹飪方式：多采用清蒸、水煮、涼拌等，少用油炸、油煎。 總之，孕期血糖異常需要重視飲食調整，同時密切監(jiān)測血糖，如有必要，應在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，通常孕婦的空腹血糖值規(guī)定一般不能超過5.1mmol/L，餐后一小時不得超過10.0mmol/L，餐后兩小時不得超過8.5mmol/L的。您的數(shù)值是偏高的。飲食方面要少食多餐，定時定量，含糖高的水果以及米飯盡量少吃，有必要的話，可以到醫(yī)院的營養(yǎng)科去咨詢，開具更適合自己的食譜。希望上述解答能對您有一定的幫助，祝您和寶寶健康！

你好，空腹葡萄糖5.37MMOL餐后一個小時葡萄糖11.33MMOL，高，要注意飲食調節(jié)。你好，調整準媽媽的飲食結構，控制含有大量糖份食品的攝入，將體內的血糖水平控制在正常的水平，對母體和胎兒基本上不會產生任何影響。這里的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、大量的西瓜等。