社區可通過開展營養科普、組織運動活動、提供健康監測、進行心理輔導、建立健康檔案等方式助力十歲女孩身高體重達標準。 1. 開展營養科普：社區可以舉辦營養知識講座，向家長和女孩普及均衡飲食的重要性，介紹各類食物的營養成分。 2. 組織運動活動：定期組織適合十歲女孩的運動活動，如跳繩比賽、踢毽子活動等，鼓勵女孩積極參與，增加運動量。 3. 提供健康監測：為女孩提供身高、體重等健康指標的定期監測，及時發現問題并給予建議。 4. 進行心理輔導：關注女孩的心理狀態，開展心理輔導活動，幫助女孩保持積極樂觀的心態，避免因心理壓力影響生長發育。 5. 建立健康檔案：為每個女孩建立健康檔案，記錄其身高、體重變化情況以及健康問題，以便進行跟蹤和管理。 社區通過以上多種方式，可以全面助力十歲女孩身高體重達到標準，促進女孩的健康成長。同時，社區還應持續關注女孩的健康狀況，不斷調整和完善相關措施。