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哪些食物有助于解決血糖高難題？

2025-03-07 01:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

哪些食物有助于解決血糖高難題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李緒嫻主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

有助于解決血糖高難題的食物有苦瓜、洋蔥、菠菜、燕麥、魔芋等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，能夠發(fā)揮降低血糖的作用，幫助調(diào)節(jié)血糖水平。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動脈硬化的作用，對血糖控制也有益處。 3. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，其含有的膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而平穩(wěn)血糖。 4. 燕麥：屬于高纖維食物，能延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖上升的幅度。 5. 魔芋：是一種低熱能、高纖維素食物，吸水性強(qiáng)，在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖。這些食物都在一定程度上有助于控制血糖，但不能替代藥物治療。血糖高的患者應(yīng)保持均衡飲食，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動，并遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。若血糖控制不佳，需及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。
2025-03-07 11:40

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