你好，你問的問題是如果是做仰臥起坐的話能不能瘦身，其實這個問題是這樣你堅持做仰臥起坐當然就是能瘦身的，但是也要注意一定是要堅持的不能半途而廢的，那樣就沒有效果了。

健康指導：運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持可多吃些有助于瘦身的食物，比如黃瓜，白蘿卜，韭菜，冬瓜，辣椒，豆芽以及高纖維的蔬菜。不長期堅持減肥法，黃瓜雞蛋法。每餐只吃黃瓜和雞蛋代替三餐，堅持一周，是很好的刮油方法。過午不食法。超多下午三點不吃任何東西。注意事項，早餐和午餐必須吃飽吃好。

您好！根據您所說的情況，后來我就想做仰臥起坐了，建議一定要堅持，一定有用的！建議您可以運動加飲食控制來改善的，可以注意主食的過多攝入，按時按量，避免暴飲暴食，同時注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進行運動，如跑步等，但一定要有運動量，并要堅持。