這位朋友你好，我一直認為人是存在2面性的，一個人在生活中，在別人的面前隱藏了起來，所以就有了心機重這種說法，顯然，你不是這種心思重的人，你是一個性格豪爽的人，但是有些時候，在我們自己痛快的時候，無意中傷害了別人，又很自責。建議你多想想，人的一生事為了什么，是為了快樂，即使別人錯了，我們也不應該生氣，我們何必拿別人的錯誤懲罰自己，沒有一個理由可以讓我們不快樂，記住，忍無可忍，重頭再忍，時間久了，真的就不氣了，愿你快樂每一天！

您好，平時可以聽一些輕音樂來平靜心情。不要總吃辛辣刺激性食物，下次發火之前先數十個數，好好想一想發火值不值得，盡量用一個平靜的心態來面對問題。

屬于內分泌失調的情況.調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

你好，不要發火，特別是因為因為一些小的事情更不值得，心情不好就出去散散心，在想發火是時候趕緊的離開現場，出去透透氣，看看風景，在回來的時候氣就消了。

你好　你一直從小這樣嗎　一般愛發脾氣是肝不好了，最好吃點補肝的，希望我的回答對你有幫助以上是對“脾氣暴躁怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！