健康指導：你好，骨垢線閉合后就不會再長高，增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.

你好，這種情況身高基本上不太可能長高了，已經過了青春發育期，骨骼已經長成了。建議，不要服用任何增高藥物，浪費錢沒什么作用?？梢匝a充鈣質和復合維生素片，多做拉伸的運動如籃球、跳高等。

健康指導：女性一般在20歲左右身高就會停止發育，最晚不會超過23歲。建議你去醫院檢查一下骨垢線是否閉合。如果骨垢線已經閉合，任何方法都不可能是身高繼續增長。如果骨垢線還沒有閉合，可以通過合理的飲食和科學的運動來促進身高的發育。不建議使用增高藥來促進身高的發育。