健康指導：您好，是可以的。只不過長的少一些。首先飲食，蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都有優質的蛋白質，牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。飯后40分鐘以后吃一點水果有助于消化吸收，盡量少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐等。其次，運動是長高的方法中比較關鍵的一部分，比如跳—籃球、足球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。伸展運動—可以找一些增高操來練習，讓身體伸展開來。睡眠時生長激素的分泌量最多，尤其在入睡眠初期的深度睡眠時分泌最多。睡眠時肌肉放松，有利于關節和骨骼伸展。

您好,這個因人而異的,您可能會發育的晚一些,過幾年會長高的,當然您也可以去照個x光片看看骨齡,就知道有沒有增高的空間了.

健康指導：您好，每個人的身體發育情況不一樣，但是女性一般在18歲后就很難長高了，建議平時要多進行一些彈跳運動如：跳高，跳繩，打籃球，早晚做青蛙跳等，鍛煉自己彈跳力，增加肌肉韌性，多吃鈣質，蛋白質類食物如：牛奶，雞蛋，大豆類，動物內臟，魚蝦蟹，木耳，蘑菇燈。

健康指導：您好，一般人在23歲之前可以長的，您現在繼續長高的可能會比較小，但身高與營養和運動都是有關的，可以適當的補充營養，多吃些富含鈣質的食物如牛奶，豆制品，蛋類，海帶，蝦皮等，適當曬曬太陽以促進鈣質吸收，同時適當運動哦