強迫癥的確定需要綜合多方面表現，如反復出現的強迫觀念、強迫行為，明知不必要卻無法控制，對日常生活造成影響等。若確定患病，治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調整等。 1.癥狀表現：強迫觀念常見有反復出現的擔心、懷疑等；強迫行為包括反復洗手、檢查等。 2.自我評估：可通過記錄自己的行為和想法，觀察其頻率和對生活的干擾程度。 3.心理調節：如深呼吸、冥想、放松訓練，緩解緊張焦慮。 4.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫囑。 5.生活調整：保持規律作息，適度運動，避免壓力過大。 總之，強迫癥的確定需要仔細觀察自身表現，若懷疑患病，應積極采取措施調整。即便無法立即去醫院，也可先嘗試自我調節。

鑒別診斷一、精神分裂癥：早期可有強迫癥表現，但內容逐漸變得荒謬不可理解，無焦慮，痛苦等相應的情緒反應;自知力差，不積極要求治療或否認有病而拒絕治療;隨著病程發展，精神分裂癥的特征性癥狀逐漸顯露，二、抑郁癥：強迫癥患者因疾病纏身，久治不愈，可產生抑郁情緒，甚至出現消極觀念，但從無自殺行為，與抑郁癥的對外界缺乏興趣，思維遲鈍，行為緩慢及情緒低落有別，三、顳葉癲癇：偶可出現強迫觀念和行為，呈發作性，并有其它顳葉癲癇的癥狀，腦電圖，腦電地形圖等檢查可助鑒別。