產后抑郁,對自己沒信心且懷疑老公,如何改善?
從拍拖到結婚和老公都是兩地分居的,懷孕后也跟老公不在同一城市,懷孕的時候一到晚上就莫名其妙的哭,現在生完寶寶了也調整不過來。對自己沒有信心,總是懷疑老公在外面有女人,覺得活著沒意思,經常都會有自殺的念頭,朋友說我抑郁了還不輕
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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產后抑郁是一種常見的心理障礙,可能由多種因素引起,如產后激素變化、生活環境改變、缺乏家庭支持、個人性格特點、心理壓力過大等。 1.產后激素變化:生產后體內激素水平急劇變化,尤其是雌激素和孕激素的迅速下降,可能影響神經遞質的平衡,導致情緒波動和抑郁。 2.生活環境改變:與老公長期兩地分居,懷孕和產后缺乏陪伴,生活規律被打亂,容易產生孤獨和無助感。 3.缺乏家庭支持:家人對產婦的關心和照顧不足,無法給予足夠的情感支持和實際幫助。 4.個人性格特點:本身性格敏感、內向、焦慮的產婦,在面對產后的各種挑戰時,更容易出現抑郁情緒。 5.心理壓力過大:對自己要求過高,擔心無法勝任母親角色,對夫妻關系過度擔憂等心理壓力,也會誘發產后抑郁。 產后抑郁需要引起重視,產婦自身要積極調整心態,家人也要給予充分的關愛和支持。如有必要,應及時尋求專業心理醫生的幫助,通過心理治療和適當的藥物治療,多數產婦能夠逐漸恢復正常的心理狀態。
2025-02-23 15:33
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,吃藥,和調整好自己的心情,保持心情愉快,其實抑郁癥沒什么的。現在很多人因為壓力大都有,只要適當的放松就米事了·精神失常亦有可能出現在生命周期的任何時候,不管男女,貧富,鄉村或城市,都有可能發生。關于精神失常易出現在工業化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關于,在現代化步伐落后的農村生活中不易產生精神失常也是不正確的。
2015-12-27 03:56
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好!你應該積極調整自己的心態,每天都要自我暗示鼓勵自己、學習繪畫把自己內心中的疾病用色彩、形狀發泄下來。每周3次去鍛煉身體。可以經常出去散心,讓自己對某種東西產生興趣,養花和養小動物都不錯,也可以多看些積極的書籍,多聽音樂,多看奧斯卡的電影等。
2015-12-27 00:00
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好,重度抑郁患者是會出現悲觀厭世的心態。重型抑郁患者不光會產生悲觀厭世,絕望的心態,還會產生幻覺妄想、食欲不振、功能減退、并伴有嚴重的自殺企圖,甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅,因此必須高度重視,及時治療。
2015-12-26 23:19
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