17 歲男生身高不足一米六,怎樣能長高?
我今年17歲了,可是身體只有1米六過一點(diǎn),在我們班里是矮的了,聽說男孩子過了17歲個子不不怎么長了,我的父母都超過一米七了啊,我怎么會才長這么高呢,怎么能讓人長的高一點(diǎn)啊?
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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影響身高的因素較多,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等。通過改善這些方面,有助于促進(jìn)身高增長。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女也可能因其他因素導(dǎo)致身高不理想。 2.營養(yǎng):保證攝入均衡的營養(yǎng),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠:充足的睡眠對身高增長至關(guān)重要,生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應(yīng)保證每天 8 小時以上的睡眠。 4.運(yùn)動:適量的運(yùn)動可以刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若存在相關(guān)疾病,需及時治療。 6.心理:保持良好的心態(tài),避免長期精神壓力過大,以免影響內(nèi)分泌。 總之,17 歲仍有長高的可能,但要綜合考慮多種因素,并采取相應(yīng)的措施。若對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。
2025-02-19 19:51
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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男性17歲有可能尚有潛力,可檢查一下.
2015-12-27 10:46
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好!目前還處于未成年,依年齡分析:還有一定的生長空間,建議合理搭配飲食,適當(dāng)鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,祝健康!13
2015-12-27 03:51
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好根據(jù)您的年齡需要進(jìn)一步拍掌骨的X光片檢查,看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合,如果沒有閉合就可以長高。平時注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強(qiáng)體育鍛煉,多做跳躍性練習(xí)例如蛙跳,原地縱跳等。要注意營養(yǎng),一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉蛋及豆類食物。
2015-12-27 00:30
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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只要你每天都要堅(jiān)持打籃球高訴你其實(shí)還是心態(tài)身高這東西不能急哈你要放寬心`別有不良的行為習(xí)慣太多`比如SY`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補(bǔ)充些營養(yǎng)````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球`能做到這樣就很完美了`````這樣做就能到理想身高`這個是我總結(jié)出來的方法絕對不是復(fù)制是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都長一點(diǎn)在這期間最好不要急噪真的你如果每天都去量..我告訴我的經(jīng)驗(yàn)有時候我睡覺起來去量發(fā)現(xiàn)高了一點(diǎn)我很開心..然后到下午又去量發(fā)現(xiàn)又矮回來了就很失望..就會影響情緒對長高也不利..我告訴我的經(jīng)驗(yàn)..有時候量很高不包裹睡覺起來就量然后下次再量又變矮心理又不平衡這是真的所以盡量不要去量讓自己都有好心情多鍛煉讓身高自然的長說不定下次學(xué)校量身高的時候你就發(fā)現(xiàn)自己長高了很多...總歸一句話..多運(yùn)動多補(bǔ)充營養(yǎng)盡量多吃別讓自己餓肚子別熬夜...生活規(guī)律不挑食盡量少吃垃圾食品絕對OK心情絕對是曾高大法寶良好的心態(tài)絕對對自己生長很有利..如果是19歲以后的朋友更加要注意飲食別熬夜盡量遠(yuǎn)離煙酒一句話這時候要象多長只要靠多運(yùn)動我還是一樣只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常打籃球的孩子肯定比那些不喜歡運(yùn)動的籃球要長的高要更活潑更聰明--!
2015-12-26 16:45
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