工作忙碌忘記喝水對身體有諸多不良影響，如影響新陳代謝、損害泌尿系統、導致血液黏稠、引發皮膚問題、加重腸胃負擔等。 1.影響新陳代謝：水參與體內各種化學反應，喝水少會使新陳代謝減緩，影響營養物質的吸收和廢物的排出。 2.損害泌尿系統：尿液濃縮，易形成結石，增加尿路感染風險。 3.導致血液黏稠：血液流動不暢，增加心腦血管疾病的發病幾率。 4.引發皮膚問題：皮膚干燥、失去彈性，加速衰老。 5.加重腸胃負擔：消化液分泌不足，影響食物消化和吸收，可能導致便秘等問題。 總之，為了保持身體健康，即使工作再忙碌，也應養成定時定量喝水的好習慣。每天至少攝入 1500-1700 毫升的水，分多次飲用。

水分不夠的話，會導致皮膚干燥，沒光澤，然后可能也會導致新陳代謝減慢，嚴重的可能導致尿道炎等疾病！所以建議平時多喝點水！

一般的喝水少還是會造成身體失水虛脫的臨床還是可以適當的喝水還是很必要的，喝水太少，還是很有可能造成尿液濃縮，雜質增加等，會導致結石等出現的，合理的保養休息，還是很必要的，適當喝水

喝水少確實對身體不好。一是可能引起上火，比如牙痛、嗓子疼等等以及潰瘍；二是水可以幫助排泄體內毒素，喝水少的話體內毒素排不出來，長期積存體內，可能導致疾病。

首先皮膚會比較干燥。身體內部各方面運轉負擔加重等。