皮膚發黃可能由多種原因導致，如飲食不均衡、作息不規律、肝膽疾病、貧血、遺傳因素等。 1. 飲食不均衡：長期攝入胡蘿卜素含量高的食物，如胡蘿卜、南瓜等，可能導致皮膚發黃。應調整飲食結構，保持營養均衡。 2. 作息不規律：經常熬夜、睡眠不足會影響身體代謝，導致皮膚暗沉發黃。規律作息，保證充足睡眠有助于改善。 3. 肝膽疾病：如肝炎、膽結石等，可能影響膽紅素代謝，使皮膚發黃。需就醫進行肝功能檢查等，明確診斷后進行相應治療，如使用保肝藥物水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿等。 4. 貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等會使皮膚失去紅潤，發黃。可補充鐵劑如硫酸亞鐵，或維生素 B??等。 5. 遺傳因素：部分人天生膚色偏黃，這種情況較難改變，但可通過日常護理適當改善。 皮膚發黃的原因較為復雜，建議先調整生活方式，如無改善應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要注意皮膚護理，避免暴曬。

皮膚發黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。經診斷后根據具體病因對癥下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。

你好：根據你的描述，有以下建議。建議你平時多吃點補血的食物，多喝紅糖水補氣血。

有可能是肝膽的問題，需要及時做個肝功檢查用洗米水洗臉，又省錢有好用！洗完之后臉真的會變的很白而且很滑！多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

根據你所描述的情況，考慮應該是營養不良引起的皮膚發黃。建議你平時飲食上多補補，特別是維生素，含蛋白質比較豐富的，還有瘦肉也要多加補充，祝你有個愉快的周末！