冬天怕冷、偏瘦且吃不胖可能與基礎代謝率、消化吸收功能、甲狀腺功能、運動量、睡眠質量等有關。 1.基礎代謝率：基礎代謝率較高時，身體消耗能量較多，可能導致偏瘦。可通過適當增加肌肉量來提高基礎代謝，如進行力量訓練。 2.消化吸收功能：若腸胃消化吸收不良，營養物質無法充分利用。可服用多酶片、健胃消食片等藥物輔助消化，同時注意飲食清淡易消化。 3.甲狀腺功能：甲狀腺功能亢進會使代謝加快，身體消瘦。需檢查甲狀腺功能，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4.運動量：運動量過大，消耗過多能量。應合理安排運動時間和強度。 5.睡眠質量：睡眠不佳影響激素分泌和身體恢復。保持規律作息，創造良好睡眠環境。 總之，要綜合考慮各方面因素，找到導致偏瘦的具體原因，采取針對性措施，并保持良好的心態和生活習慣。

您好，您偏瘦了，建議您加強營養，增加運動，達到增加體重的目的。1、建議您適當的增加營養，增加碳水化合物、蛋白質的攝入量，增加體重2、建議您適當增加運動量，這樣可以促進胃腸功能，改善消化功能。