你好，你才十六歲，正是青春發育期，正是長身體的時候，不要過于擔心你正處于青春發育期，建議你多運動，要增加營養，平衡飲食

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。正常情況下16歲應該還是可以長高。生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛,所以想要長高,千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間,盡可能在晚上11點前上床休息.引體向上能夠幫助韌帶伸展所以對身高有一定的幫助作用。最好是抓著單杠讓身體靜止一下。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎.

你好，臨床上男孩子大約18、9歲骨骺基本閉合，到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合，長骨繼續增長，身高就可以再增長。建議在當地的體育教師的當面指導下摸高鍛煉，每天不少于200次，堅持至少2-3年，晚上在10點之前睡覺，睡前固定喝一杯牛奶，平時多曬太陽，就有可能達到增高的目的。希望能夠幫助到你。

你有多長時間沒有長高了?建議：你最好是去醫院照個X片，告訴醫生說測骨齡，看看你還有多少的長高空間