22 歲是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高的可能。可通過(guò) X 線檢查確定。若已閉合，長(zhǎng)高空間較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但后天努力也很重要。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、瑜伽，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)長(zhǎng)高。 6.心態(tài)調(diào)整：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 總之，22 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合多方面因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。

身高是遺傳和環(huán)境等多因素影響的了，根據(jù)個(gè)人情況，有的人還是可以長(zhǎng)的，建議注意飲食和休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的了，

你好，按照你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)還是可以長(zhǎng)高的。你好，建議你可以到醫(yī)院去做個(gè)檢查看你的骨垢線閉合了沒(méi)，假如閉合了就長(zhǎng)不高了。成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)。現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，保持愉快的身心，有良好積極的心態(tài)。長(zhǎng)高不是一兩天的事情，只要你堅(jiān)持，你肯定會(huì)長(zhǎng)高的!

你好，根據(jù)你的情況，男性22歲有再長(zhǎng)高的可能。我建議你最好先去醫(yī)院做一個(gè)檢查，如果骨骺線閉合的話，就沒(méi)有長(zhǎng)高的可能。如果骨骺線沒(méi)有閉合，應(yīng)該多喝高蛋白高鈣的食物如牛奶，豆類食物等。加強(qiáng)體育鍛煉。

你好，你現(xiàn)在的情況現(xiàn)在年齡上也早就成年了，這個(gè)時(shí)間的話考慮你再次長(zhǎng)高的潛力是很小了，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)長(zhǎng)高的但是如果你想確診有沒(méi)有再長(zhǎng)高的潛力的話，可以到醫(yī)院檢查一個(gè)片子看看，如果骨骺有閉合的話就是不能再次長(zhǎng)高了，如果沒(méi)有閉合的話還是可以長(zhǎng)高