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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宣曉梅 主任醫師
河北醫科大學第一醫院
三級甲等
皮膚科
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白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；首先要多運動，多休息，注意飲食，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如合桃、杞子、南棗等。腎臟調理得好，頭發自然健康亮澤，沒有脫發、白發的煩惱。
2021-12-28 22:33
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