49 歲子宮切除后出現乳腺實質性小病灶增生結節，可能與激素變化、生活習慣、情緒因素、飲食結構、遺傳因素等有關。 1. 激素變化：子宮切除后體內激素平衡可能被打破，雌激素水平波動，影響乳腺組織，導致增生結節。 2. 生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等不良生活習慣，會使身體免疫力下降，易引發乳腺問題。 3. 情緒因素：焦慮、抑郁、壓力大等負面情緒，可能導致內分泌失調，增加乳腺增生結節的風險。 4. 飲食結構：過多攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，缺乏蔬菜水果等，影響身體代謝。 5. 遺傳因素：如果家族中有乳腺疾病患者，自身患病幾率相對較高。 總之，49 歲子宮切除后發現乳腺實質性小病灶增生結節，不必過于驚慌。應及時就醫，進行詳細檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確結節的性質。醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于病情的恢復。

你好，乳腺增生其發病原因主要是由于內分泌激素失調。與你切除子宮、更年期（49歲）有關建議乳腺增生,保持心情的舒暢,情緒的樂觀是乳腺增生的最好方法。減少高能量的補品及食品.飲食以清淡為主,多吃綠葉蔬菜,新鮮水果,定期做乳腺檢查。

根據您現查的結果來看您就是一個雙側乳腺增生，這也不是太大的問題，一般如果心情不好就會氣滯血瘀，或是激素水平不平衡也會造成雙側乳腺增生的。建議您平時要調整好您的心情，并且您現在已經切除子宮不來月經了，年齡有到了絕經年齡所以內分泌有些失調就會出現一些不舒服的癥狀，建議您吃一些乳癖消，逍遙丸就會好些的。