感覺(jué)對(duì)做事失去信心且心理煩惱，可能是由壓力過(guò)大、情緒問(wèn)題、睡眠不佳、社交困擾、缺乏目標(biāo)等因素導(dǎo)致。 1.壓力過(guò)大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力可能讓人感到不堪重負(fù)。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，容易產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，進(jìn)而影響自信心和心情。 2.情緒問(wèn)題：如焦慮癥、抑郁癥等精神障礙，會(huì)使人情緒低落，對(duì)自身能力產(chǎn)生懷疑，缺乏積極做事的動(dòng)力。 3.睡眠不佳：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響大腦的正常功能，使人精神疲憊、注意力不集中，從而影響自信心和情緒。 4.社交困擾：不良的人際關(guān)系，如與家人、朋友或同事之間的矛盾沖突，可能導(dǎo)致心理壓力增加，產(chǎn)生煩惱和自我否定。 5.缺乏目標(biāo)：沒(méi)有明確的生活目標(biāo)和方向，會(huì)讓人感到迷茫和無(wú)助，對(duì)做任何事情都提不起興趣和信心。 總之，當(dāng)出現(xiàn)對(duì)做事失去信心且心理煩惱的情況時(shí)，不要過(guò)分擔(dān)憂。可以嘗試通過(guò)調(diào)整生活方式、改善睡眠、積極社交、設(shè)定目標(biāo)等方法來(lái)改善。如果問(wèn)題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

由于您提供的信息不明確,無(wú)法給您做最正確的診斷如想咨詢可直接點(diǎn)擊閃動(dòng)按鍵咨詢?cè)诰€醫(yī)生。qavwxX

如果這只是階段性的，恭喜你，你到了自己的情緒周期了。人類的情緒周期就像潮漲潮落一樣，是有周期性的，在情緒周期的谷底，會(huì)出現(xiàn)，煩躁，不想做事情的情況出現(xiàn)。但是過(guò)了這個(gè)時(shí)期，你又會(huì)生龍活虎了。醫(yī)生詢問(wèn)：

心理分析：失落時(shí)一般人會(huì)認(rèn)為沒(méi)有希望了，就自欺欺人，自暴自棄，而這里是要你，這樣想，失落時(shí)，這只是一時(shí)的，這時(shí)要再次充滿信心的去面對(duì)一切。心理指導(dǎo)：要建立自信，就首先要做自己做得到的事時(shí)，個(gè)性會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象

你的年紀(jì)是我們一生中最好的時(shí)候，你現(xiàn)在的感覺(jué)多數(shù)是受到了挫折以后的一種表現(xiàn)。我們成長(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)遇到很多的挫折，出現(xiàn)煩惱也是正常的，但是給自己一段修整得時(shí)間我們就要積極地生活了。信心是可以通過(guò)強(qiáng)化來(lái)獲得的，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然也就會(huì)有缺點(diǎn)，我們切不可拿別人的優(yōu)點(diǎn)與自己的缺點(diǎn)反復(fù)的比較，這樣必然會(huì)越來(lái)越自卑，越來(lái)越?jīng)]有自信了1多看看自己的長(zhǎng)處，多發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，我們的成功會(huì)更近一些的。2給自己進(jìn)行一下人生的規(guī)劃，把自己的目標(biāo)都寫進(jìn)去，不一定都是大的志向，笑的也可以寫進(jìn)去。然后一件一件的去完成，這樣自信回來(lái)的同時(shí)，你的快樂(lè)也會(huì)回來(lái)，你的成功也會(huì)尾隨而到。有問(wèn)題再聯(lián)系，祝你健康快樂(lè)醫(yī)生詢問(wèn)：