常年便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，飲水少，易導(dǎo)致糞便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)少，腸道蠕動(dòng)減慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，影響正常排便?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)影響腸道功能。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 長(zhǎng)期便秘對(duì)健康有諸多不良影響，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取綜合治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。

你好建議去醫(yī)院檢查一下腸道。

一般治療：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強(qiáng)烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤(rùn)滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類(lèi)藥物）.

老人便秘主要原因是的食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道消化液減少，腸蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉肛門(mén)括約肌減弱，敏感性下降，這些都屬于生理項(xiàng)原因，其次生活習(xí)慣影響也很大治療有非藥物治療，藥物治療，多飲水，多吃粗纖維的糧食及蔬菜、果瓜豆類(lèi)食物并且堅(jiān)持鍛煉，藥物選擇輕瀉劑如硫酸鎂，潤(rùn)滑劑如液狀石蠟，等還有灌腸！