出現幻覺、經常忘事、總覺睡不夠、熬夜臉腫膚色差、虛寒性痛經、腸胃不好及感覺營養不良等癥狀，可能是由多種因素導致的，如不良生活習慣、內分泌失調、神經系統問題、營養不良、婦科疾病等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜會打亂生物鐘，影響睡眠質量，導致睡不夠、臉色差。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 內分泌失調：體內激素失衡，可能引起痛經、腸胃不適和情緒問題。可通過激素檢查明確，必要時進行調理。 3. 神經系統問題：幻覺和記憶力下降可能與神經系統功能異常有關。需要進一步檢查，如腦電圖等。 4. 營養不良：飲食不均衡會導致營養缺乏，影響身體各器官功能。要注意飲食多樣化，補充蛋白質、維生素等。 5. 婦科疾病：虛寒性痛經可能與宮寒、氣血不暢有關。可通過中藥調理，如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等。 6. 腸胃問題：腸胃不好會影響營養吸收，加重身體不適。可服用一些調理腸胃的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片等。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院的神經內科、婦科、消化內科等科室就診，查明原因，進行針對性治療。

你這些情況考慮都是跟睡眠不足、熬夜休息不好引起的，建議平時避免熬夜，注意休息飲食規律營養均衡可以改善