皮膚時常瘙癢，撓完起鱗但很快恢復，可能是皮膚干燥、過敏反應、真菌感染、濕疹、神經性皮炎等原因所致。 1.皮膚干燥：空氣干燥、洗澡過頻或水溫過高、未做好保濕等，導致皮膚水分流失，引起瘙癢和起鱗。可通過使用保濕護膚品改善。 2.過敏反應：接觸過敏原如花粉、塵螨、某些食物等，引發皮膚過敏，出現瘙癢和起鱗。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪。 3.真菌感染：如體癬，由真菌感染皮膚引起，常有瘙癢和脫屑。可外用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。 4.濕疹：病因復雜，可能與遺傳、免疫、環境等因素有關，表現為皮膚紅斑、丘疹、瘙癢、脫屑。治療包括外用糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏，以及口服抗組胺藥。 5.神經性皮炎：精神緊張、焦慮等可誘發，好發于頸部、肘部等部位，皮膚增厚、瘙癢、起鱗。應避免搔抓，外用糖皮質激素或他克莫司軟膏。 皮膚出現瘙癢和起鱗的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，根據你的簡單描述，考慮你的皮膚應該是過敏引起的蕁麻疹。蕁麻疹是最常見的過敏性皮膚病，我建議你可以口服抗過敏的藥物：西替利嗪片，維生素c，磷酸氫鈣咀嚼片，外用爐甘石洗劑，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。