洗胃后胃粘膜受損，需要注意飲食調(diào)整、避免刺激、規(guī)律作息、觀察癥狀、定期復(fù)查。同時(shí)，短期內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁酒。 1. 飲食調(diào)整：多吃易消化的食物，如米粥、面條等；適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉；多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 避免刺激：忌辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋；避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和胃粘膜修復(fù)。 4. 觀察癥狀：留意有無腹痛、惡心、嘔吐、黑便等癥狀，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解胃粘膜恢復(fù)情況。 總之，洗胃后胃粘膜的恢復(fù)需要時(shí)間和精心的護(hù)理。在胃粘膜未完全恢復(fù)之前，應(yīng)嚴(yán)格避免飲酒，以免加重胃粘膜損傷。待胃粘膜恢復(fù)良好，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，再考慮適量飲酒。

您有胃黏膜損傷，并有出血，說明病情是比較嚴(yán)重的您才20歲的年齡，必須引起重視，如果發(fā)生胃出血、胃穿孔是會(huì)死人的。您每日三餐要按時(shí)，，吃容易消化的食物，要加強(qiáng)營養(yǎng)促進(jìn)胃粘膜病變的回復(fù)。不能喝飲料、茶、咖啡等，避免辛辣酸的刺激性食物，就對(duì)不能吸煙喝酒，研究對(duì)于胃的傷害是最大的。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。按使用要。最好回家休息一段時(shí)間，讓媽媽給你做適合你的有營養(yǎng)的飯菜，不久你就會(huì)好起來。您還年輕以后生活工作的路還很長，身體是你創(chuàng)造價(jià)值的最大本錢，一定要重視。