月經(jīng)有血塊顏色發(fā)紫，經(jīng)常便秘腹脹不消化，可能是由氣血不暢、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當、缺乏運動、婦科疾病等因素引起。 1.氣血不暢：氣血運行受阻，導致經(jīng)血排出不暢，形成血塊且顏色發(fā)紫。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響月經(jīng)和消化功能。需保持規(guī)律作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 3.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，易導致便秘和消化問題，也可能影響月經(jīng)。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不佳。增加運動量，如慢跑、瑜伽等，有助于改善。 5.婦科疾病：如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，會引起月經(jīng)異常。需及時就醫(yī)，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。