13 歲女孩通常還有長高的空間。影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和情緒等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8-10 小時的睡眠時間。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5.情緒：保持良好的心情，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，有利于身體正常發(fā)育。 總之，13 歲女孩要想長得更高，需要綜合考慮多種因素。注意合理飲食、充足睡眠、適量運動，并保持良好的心態(tài)。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

女孩在月經(jīng)到來之前的青春期階段，體內(nèi)激素水平還在變化。骨骺線處于尚未閉合狀態(tài)，生化檢查的堿性磷酸酶的情況可以反應(yīng)骨骼的生長情況。做個x現(xiàn)檢查一下骨骺線。肝功的堿性磷酸酶等。醫(yī)生詢問：來月經(jīng)沒有？

一般身高與遺傳因素有關(guān)，但是還有營養(yǎng)因素和后天的鍛煉也是很重要的。你現(xiàn)在只有13歲，還是生長發(fā)育的重要階段，還是會繼續(xù)長高的，但是建議你積極斷練，多吃蔬菜和含蛋白豐富的食物，如牛奶和雞蛋，不要挑食。

長高應(yīng)該是會的，但也不排除骨閉合的情況，若是閉合，則希望不大加強營養(yǎng)，多運動，生活要規(guī)律，同時心里要放松…………

才13歲，正事長身體的時候，您放心就好了，只要生活方式得當(dāng)還會長很多的平時多吃點奶蛋排骨等蛋白質(zhì)和鈣比較多的食物，少吃酸，身體會長高的