高中后一直很瘦且長不胖，可能由多種因素導致，如消化吸收問題、代謝異常、運動量過大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收問題：胃腸道功能紊亂，如消化不良、慢性腸胃炎等，影響食物的消化和營養吸收。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，必要時就醫治療。 2. 代謝異常：甲狀腺功能亢進等疾病，會使代謝加快，消耗過多能量。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑治療。 3. 運動量過大：高強度的運動消耗大量熱量，導致體重難以增加。應合理安排運動強度和時間，適當增加營養攝入。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響食欲和消化功能。要學會放松，緩解壓力。 5. 疾病影響：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結核病等，也會導致消瘦。需進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，如果長期消瘦且無法長胖，建議及時到正規醫院就診，進行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應的措施。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

你好，依照你所描述的情況，每個人的肥瘦不僅受后天營養的影響。但是與遺傳的影響也有很大的關系的，如父母都是很瘦的話，那么這對增肥的話是有一定的困難的。肥瘦不要緊，最主要是身體健康就可以了。對于增肥的話，首先要加強營養，營養均衡豐富，不能偏食。要注意加強身體鍛煉，這樣可以增加腸蠕動，加快消化可以增加食欲。可服用保和丸或者消食片調理一下，可增加食欲。祝你身體健康

你好，胖子也不是一口吃出來的，主要還是得依據你的體質。我的建議是：你可以增強自己的食欲，增大胃口，胃口大了自然東西就吃得多，自然也就會慢慢的胖起來的。