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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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蔬菜是我們獲取維生素的重要來源，富含維生素較多的蔬菜有胡蘿卜、西紅柿、菠菜、西蘭花、青椒等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，對眼睛和皮膚健康有益。 2.西紅柿：含有豐富的維生素 C 和番茄紅素，具有抗氧化作用，能增強免疫力。 3.菠菜：富含多種維生素，如維生素 A、C、K 等，有助于維持正常的生理功能。 4.西蘭花：維生素 C 含量較高，還含有維生素 B 族和膳食纖維，促進消化。 5.青椒：富含維生素 C 和維生素 E，具有抗氧化和保護細胞的作用。 總之，日常飲食中應多樣化地攝入這些富含維生素的蔬菜，以滿足身體對維生素的需求，保持健康。
2025-02-17 06:41
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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病情分析：建議找專業的中醫辨證施治，可達到標本兼治的治療目的。祝您和家人身體健康，感謝你對尋醫問藥的支持，有問題歡迎您咨詢，我們會及時為您解答.生活調理：
2015-12-22 11:58
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