影響身高增長的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。對于 18 歲每天做彈跳運動的人，長高所需時間難以確切預估，因為這取決于多種因素的綜合作用。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力；反之，長高的空間可能相對較小。 2.營養：均衡的營養是身高增長的物質基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚保證 7 - 9 小時的睡眠，有利于身高的增長。 4.運動：彈跳運動有助于刺激骨骼生長，但還應結合其他運動，如籃球、游泳等。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高增長至關重要。如果激素分泌異常，可能影響長高。 總之，18 歲仍有長高的可能，但具體時間因人而異。建議保持良好的生活習慣，定期監測身高，必要時可咨詢醫生評估骨齡等，以了解身高增長的潛力。

你好朋友,建議您注意飲食,多參加體育鍛煉就可以了

你好朋友這個是無法觀察到的.多運動,注意飲食營養

反應是骨骼關節處會疼痛,皮膚有斷紋,這是正常的拉伸現象.平時多攝入鈣質,高蛋白質食物,如牛肉,雞肉,黃豆等,多吃蔬果,注意個人生活衛生,按時作息,按時用餐,不熬夜,不抽煙喝酒.多做引體向上,多打籃球對增高有幫助.

1,飲食：補充蛋白質,鈣類食品.奶,蛋,蔬菜水果盡量多吃,每天喝一升的鈣奶.飲食要有規律2,運動：進行向上性的鍛煉.如跳繩,籃球,拔高,懸吊等.每天都要堅持,但是要適量.3,保證充足睡眠.不要晚睡,早睡早起.4,可在醫生的指導下,進行一下生長激素的治療