你好，根據你所說的情況，如果排除器質性的病變，如慢性腸炎，消化道的腫瘤等，是可以通過平時多注意而改善的。建議你平時多運動，飯后可以散散步，促進消化。飲食宜清淡有規律，多吃瓜果蔬菜，粗纖維的食物，避免辛辣刺激和產氣食物，如紅薯，土豆，蠶豆，牛奶，豆制食品等。養成定時大便的習慣。按照結腸的生長方向從右至左按摩腹部。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

您的情況屬于胃腸消化紊亂,建議吃一些清腸利氣的藥物,另外不要吃太雜的食物,吃點清淡的食品和去火的食品希望我的回答對您有幫助,祝您和您的家人身體健康

肚子氣多難排.排便不暢有粘液嗎有血便嗎建議你去做個結腸鏡,排除腫瘤可以口服四磨湯

　服中醫認為,便秘主要由燥熱內結,氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.　　　1.燥熱內結中醫認為過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后,余熱留戀腸胃,耗傷津液；或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘.　　2.氣機郁滯情志不舒,憂愁思慮,久坐少動,久病臥床等引起氣機郁滯,致使大腸傳導失職,糟粕內停,而成秘結,即所謂“氣內滯而物不行”.糞便不結燥,但排出困難是此型的特點,所以又稱為氣秘.　　3.津液不足久病,產后,老年體衰,氣血兩虛；脾胃內傷,飲水量少,化源不足,病中過于發汗,瀉下傷陰等.氣虛則大腸轉送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養,使腸道干槁,便行艱澀,所以稱為虛秘.　　4.脾腎虛寒年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,而致脾腎陽衰,溫照無權則寒凝氣滯,腸道傳送無力,大便艱難,稱為冷秘.　此外,有些偏方也可治療便秘且效果不錯.如：　　１,每天早晨空腹時,用溫開水送服一小匙香油.　　２,取牛奶250毫升,然后調入蜂蜜60克,攪勻,再加入蔥汁數滴,于每天早晨空腹時服用.　　３,取馬鈴薯適量,洗凈,用榨汁機榨出汁來,每天飲該汁兩次,每次飲半杯,早晨空腹時和午飯后各飲一次.　　４,取鮮無花果1～2個,每晚睡前食用.　　５,取松仁（生熟均可）15克,每日服用一次.

你好!你的情況是胃腸濕熱,導致清氣不能上升,濁氣不能下降所致,一般常規的治療方法難以根治,只能緩解病情,治標不治本,易反復.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,見效快,療效確切,治愈后不復發；用這些傳統中藥辨證施治,可以徹底清除胃腸濕熱,給腸道創造一個潔凈健康的環境,改善腸道紊亂的功能,調理腸道功能,消除產生病變的毒素,從而達到徹底治愈的目的.希望你正確治療,早日康復!

便秘產生的很大的一個原因就是不正確的飲食習慣,比如吃的食物過于精細,食物纖維（也稱膳食纖維）攝入過少,導致腸胃蠕動過慢從而發生便秘.服用大麥若葉青汁,其實就是通過補充平時飲食中所不足的食物纖維來達到改善便秘的效果.屬于便秘造成的,建議你看看肛腸科的醫生.關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善