從小胖且吃多能量去向不明，可能由飲食、代謝、運動、遺傳、激素等因素導致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食：過多高熱量食物易堆積脂肪。
2.代謝：基礎代謝率低，能量消耗慢。
3.運動：缺乏運動，能量消耗不足。
4.遺傳：家族肥胖史增加肥胖風險。
5.激素：內分泌失調影響能量代謝。
總之，要綜合考慮各方面因素，通過控制飲食、增加運動等改善。

你好，建議你控制飲食，多鍛煉身體不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

你好，對于你這種情況來說，男性減肥還是運動加節食比較好。這里建議你最好能夠控制飲食數量，增加運動量，每天至少1個小時。

健康指導：一天的飯菜要清淡，最好95％以清菜類為主，比如豆芽、黃瓜、苦瓜、辣椒、木耳、西紅柿等等。能不吃肉就不吃肉，就算吃肉最好也要是魚肉，而且一日三餐要按時吃，盡量不要吃太多，七成飽就好，就算中途餓了也決不能吃零食，晚上8點以后千萬不要吃任何東西，也要盡量少喝水。

減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。　　常用減肥方法有：①預防性減肥②運動減肥[3]③行為減肥④機械減肥⑤桑那浴減肥⑥石膏減肥⑦石臘減肥⑧手術減肥9按摩減肥⑩電子減肥。.其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥[4]是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。

你好，你的情況是由于攝入熱量過多，運動較少引起的肥胖目前建議你應該注意控制飲食，不宜攝食過多，盡量少吃零食，同時應該加強運動量，可以每天堅持慢跑40分鐘