長期習慣性便秘且多種藥物治療效果不佳，可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道蠕動功能差、精神心理因素、不良排便習慣等有關。 1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，腸道內缺少刺激腸道蠕動的物質。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2.缺乏運動：身體活動少，腸道肌肉收縮無力。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道蠕動功能差：腸道動力不足，可在醫生指導下使用促胃腸動力藥物，如莫沙必利、伊托必利等。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒影響腸道功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 5.不良排便習慣：有便意時不及時排便，導致腸道對糞便刺激的敏感性降低。養成定時排便的習慣。 總之，長期習慣性便秘需要綜合調理，改變生活方式和飲食習慣，必要時在醫生指導下合理用藥。如果便秘情況仍未改善，建議及時前往正規醫院就診。

你好，便秘主要是飲食結構不合理、排便習慣不好導致的你好，建議多吃點含有纖維素的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜，每天養成定時排便的習慣

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧，如果情況沒有改善，建議到正規醫院接受進一步治療

你好，你這種情況是陰虛火旺導致的你這種情況治療的話可以吃點蘆薈膠囊和杞菊地黃丸，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，保持情志舒暢，不要有心理壓力。祝你早日康復

你好，便秘多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀。根據你的敘述，治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。