維生素 C 咀嚼片和維生素 E 軟膠囊的服用時間，需考慮多種因素，如飲食、藥物相互作用、個體差異、身體狀況、服用目的等。 1. 飲食：如果飲食中富含油脂類食物，維生素 E 軟膠囊可在餐后服用，利于吸收；維生素 C 咀嚼片則不受飲食影響，餐前餐后均可。 2. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，如抗凝藥華法林，需注意維生素 E 軟膠囊可能影響其藥效，服用時間應間隔開。 3. 個體差異：不同個體對維生素的吸收和代謝能力不同，可根據自身感受調整服用時間，若服用后有胃腸不適，可調整至餐后。 4. 身體狀況：若存在胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍等，維生素 C 咀嚼片和維生素 E 軟膠囊都宜在餐后服用，以減少對胃腸道的刺激。 5. 服用目的：若用于美容養顏，維生素 E 軟膠囊可在睡前服用；若為增強免疫力，維生素 C 咀嚼片可在上午服用。 總之，維生素 C 咀嚼片和維生素 E 軟膠囊的服用時間沒有絕對標準，應根據個人情況綜合考慮。但需注意，服用維生素補充劑不能替代均衡飲食，且應在醫生指導下使用。

你好，建議你按說明來口服就可以了祝你健康！