子宮內膜異位癥是一種常見的婦科疾病，其主要癥狀包括痛經、慢性盆腔痛、月經異常等。對于出現腰酸背痛和小腹疼痛的情況，可采取藥物治療、手術治療、生活方式調整等方法。常見的治療方法有使用激素藥物、止痛藥物、中藥調理、物理治療、心理疏導等。 1.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、萘普生等緩解疼痛；激素藥物如孕三烯酮、達那唑等抑制異位內膜生長；口服短效避孕藥如炔雌醇環丙孕酮片，調整激素水平。但使用藥物需遵醫囑。 2.手術治療：對于癥狀嚴重、藥物治療無效或有較大異位囊腫的患者，可考慮手術切除異位病灶。手術方式包括腹腔鏡手術和開腹手術。 3.中藥調理：一些具有活血化瘀、調經止痛作用的中藥方劑，如桂枝茯苓丸等，可能對緩解癥狀有一定幫助。 4.物理治療：如熱敷、按摩等，有助于放松肌肉，減輕疼痛。 5.心理疏導：長期的疼痛可能導致患者出現焦慮、抑郁等不良情緒，心理治療能幫助患者保持良好心態，積極應對疾病。 子宮內膜異位癥的治療需要綜合考慮患者的癥狀、年齡、生育需求等因素。患者應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議選擇合適的治療方法。

子宮內膜異位癥最好的辦法就是直接手術給予治療。從你的年齡來講，是可以考慮手術治療的，如果不手術的話，至于什么時候再絕經，這個是較難說清楚的。子宮內膜異位癥出現的原因可能是多次人流，月經期同房，或者是月經期的劇烈運動，還有可能就是手術引起的子宮內膜異位種植，避免這些情況，就能避免子宮內膜異位癥的形成。