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外陰癢有小疙瘩與情緒有關嗎？如何調節心理壓力？

2025-03-02 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

外陰癢有小疙瘩與情緒有關嗎？如何調節心理壓力？

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

外陰癢有小疙瘩可能與情緒有關，情緒波動會影響內分泌，進而加重癥狀。調節心理壓力可通過運動鍛煉、培養興趣愛好、深呼吸放松、社交傾訴、規律作息等方式。 1.運動鍛煉：適當進行跑步、瑜伽、游泳等運動，能促進身體分泌內啡肽等物質，改善情緒。 2.培養興趣愛好：如繪畫、書法、攝影等，可轉移注意力，讓身心投入到感興趣的事情中。 3.深呼吸放松：找安靜地方，緩慢吸氣再呼氣，重復幾次，能緩解緊張情緒。 4.社交傾訴：和親朋好友交流，分享感受，釋放內心壓力。 5.規律作息：保持充足睡眠，合理安排生活，讓身體和心理都得到充分休息。情緒對身體狀況有一定影響，外陰癢有小疙瘩時要重視心理壓力調節。通過上述方法調節心理壓力，有助于緩解癥狀。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院婦科就診。
2025-03-02 13:08

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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