經常爛嘴吃哪些食物能緩解
2025-02-12 11:26
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：經常爛嘴吃什么食物好，是缺少什么維生素嗎？想得到怎樣的幫助：吃什么食物可以緩解爛嘴
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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經常爛嘴可能與缺乏維生素、上火、感染、飲食不均衡、免疫力低下等有關。可通過食用一些食物來緩解，如新鮮蔬果、富含蛋白質的食物、粗糧等。 1. 補充維生素：多吃富含維生素 B2 的食物，如乳制品、動物肝臟、鱔魚等；富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等；富含維生素 E 的食物，如堅果、植物油等。 2. 清熱降火：食用綠豆、苦瓜、冬瓜等，有助于清除體內火氣。 3. 增強免疫力：攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，能增強身體抵抗力。 4. 均衡飲食：保證飲食多樣化，攝入適量的碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質。 5. 食用粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，利于身體代謝。 總之，經常爛嘴要注意飲食的調整，多吃上述食物。但如果爛嘴情況嚴重或持續不愈，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
2025-02-12 19:25
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