身體不適懷疑缺鈣和維生素 B 時，選擇藥物需綜合考慮自身情況、藥物成分、吸收效果、安全性及價格等。 1. 自身情況：了解自身的健康狀況和特殊需求，如是否有基礎疾病、過敏史等。 2. 藥物成分：選擇成分明確、含量符合需求的產品，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等用于補鈣；復合維生素 B 片補充維生素 B 族。 3. 吸收效果：不同劑型和配方的藥物吸收效果有差異，例如液體鈣相對更容易吸收。 4. 安全性：優先選擇經過嚴格臨床試驗和監管審批的藥物，確保其安全性。 5. 價格：在保證質量的前提下，可根據自身經濟狀況選擇性價比高的藥物。 總之，在選擇補充鈣和維生素 B 的藥物時，應綜合多方面因素，必要時可咨詢醫生或藥師的建議，以確保選擇到適合自己的藥物。

這個方面個人的看法不同，缺鈣的話就買葡萄糖酸鈣喝酒可以，維生素的話買藥片吃也可以啊。非處方藥就是不用去醫院開方子自己就可以買，處方藥就是必須有醫生開的處方才可以，一般藥店里都是賣非處方藥的。個人認為一般的就可以，不用買說明保健品。