身體的柔韌性鍛煉要多久
我現(xiàn)在在學(xué)跳舞了，但是舞蹈老師總是說我的肢體太僵硬，我得舞伴也說我很緊張不夠放松，我現(xiàn)在很苦惱了，請(qǐng)問一下醫(yī)生，身體的柔韌性鍛煉要多久？我現(xiàn)在24歲鍛煉還晚嗎？
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
吃好睡好，有空去健身房練三個(gè)月，既可初見成效。有了一定的肌肉輪廓，就可轉(zhuǎn)跳拉丁舞，彌補(bǔ)單純健身時(shí)身體協(xié)調(diào)性和柔韌性的不足，期間配合太極拳基礎(chǔ)。這是最性價(jià)比最好的實(shí)用組合~！
2015-12-19 06:20
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持煅燒，時(shí)間越長(zhǎng)，柔韌性越好，越早煅燒越好好。
2015-12-18 20:35
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
您好，身體的柔韌性鍛煉要多久這個(gè)問題就要看情況而定了，一般的如果是從小鍛煉的話，那么就可以用幾年時(shí)間就能鍛煉出來，但是一直要保持，你現(xiàn)在已經(jīng)是很晚的了，但是也可以慢慢鍛煉的。
2015-12-18 14:22
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
