服用 2 粒 21 金維他后出現身體肌肉無力和癱軟的情況，可能是藥物不良反應、電解質紊亂、其他疾病影響、營養失衡、心理因素等所致。 1. 藥物不良反應：部分人對 21 金維他中的某些成分較敏感，可能出現不適。可先暫停服用，觀察癥狀是否緩解。 2. 電解質紊亂：如低鉀、低鈉等，會導致肌肉無力。需進行電解質檢查，若有異常，通過飲食或藥物補充。 3. 其他疾病影響：如神經系統疾病、內分泌疾病等。需完善相關檢查，如神經電生理、甲狀腺功能等，明確診斷后針對性治療。 4. 營養失衡：可能本身存在營養吸收不良，單純補充 21 金維他不能完全改善。要調整飲食結構，保證營養均衡。 5. 心理因素：過度緊張、焦慮也可能產生類似軀體癥狀。應放松心情，必要時尋求心理醫生幫助。 出現這種情況不要過于緊張，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取相應的治療措施。

維生素B過量服用B族維生素,也會引起許多問題,如：過多的維生素B6可以使人體神經中毒.維生素C太多的維生素C可以引起胃痛和腸功能失調.同時,大量服用維生素C還可影響紅血球的產生,使人身體虛弱,疲勞.此外,正在接受放療或化療的癌癥患者不宜服用.維生素D維生素D服用過多（成人＞20000IU,兒童＞1800IU）,則可能會引起維生素D過多癥,表現為：口渴,眼睛發炎,皮膚搔癢,嘔吐,腹瀉,尿頻以及引起人體空腔臟器的異常沉淀.維生素E維生素E過量使用會引起血小板聚集,血栓形成,如與雌性激素合用,還將引發血栓性靜脈炎.另外,大量服用維生素還會影響服用其它藥物的效果,而服用維生素一旦上癮,突然停止服用,會引起身體不適.并且,科學家認為,如果能夠從足夠的食物中攝取到足夠的營養,就完全不必服用任何維生素藥物了.

臉色黃要考慮是否是黃疸,因為中國人本身是黃色人種,所以要看一看眼晴的球結膜,就是把眼皮拉起來,看一看我們平時說的白眼珠部分是不是全是黃色的,大部分人是白色的,所以如果眼睛的球結膜全是黃色的就要考慮黃疸.而有一些老年人的球結膜也會是黃色的,但這不是黃疸,主要的區別就是老年人如果球結膜上有一道環形的黃色的帶狀物,這就不是黃疸.黃疸的球結膜會全部是黃色的.別外吃胡蘿卜多了也會臉色發黃.黃疸有很多病因,最常見的是肝及膽道疾病.黃疸分三種,肝細胞性黃疸,阻塞性黃疸和溶血性黃疸.如果是阻塞性黃疸的話是可能會有陶土色的大便,三種具體的鑒別要做實驗室檢查.肝細胞性黃疸多是由肝臟病變引起的,比如肝炎等等.溶血性黃疸是血液中的紅細胞破裂,血液中的膽紅素太多,肝臟處理不過來而引起的.而阻塞性黃疸是由于膽道系統疾病,引起膽道系統阻塞,而導致膽汁不能排除入小腸,膽道系統壓力過大,膽汁反流入血而引起的.因為膽道系統的阻塞,膽紅素無法進入腸道,而引起陶土色的大便.過量服用維生素B,C不會引起中毒.維生素分為兩種,一種是脂溶性的如維生素A和維生素E,另一種是水溶性的如維生素B和維生素C.水溶性維生素吃多了可以被機體排出體外,不會中毒.但脂溶性維生素吃多了就不能被機體排出,而引起中毒癥狀.

維生素雖然是人體必需的營養素,但如果過量使用或濫用維生素對身體都是百害無一益的.因此,我們應該根據身體和疾病治療的需要,在醫生的指導下使用維生素.維生素B族：可幫助人體更有效地利用營養物質,對皮膚干裂,精力不濟有一定幫助.攝入過量反而會使人昏昏欲睡.維生素B1可確保神經和肌肉的健康,是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥.維生素B1日需要量：1.2mg.維生素C：過量服用維生素C會引起腹瀉,皮疹,胃酸過多；在人體內形成草酸鹽,從而引起腎結石（若與鈣片長期合用更易引起結石）；靜脈輸注維生素C過快可引起暫時暈厥或眩暈,大劑量靜脈注射維生C能導致血栓形成和突然死亡.過多的維生素C還會破壞體內的維生素B12.維生素E：普通成人使用維生素E的日常用量,口服是每天1~3次,每次10~100毫克.如果早期過量服用,會使人體免疫功能下降,部分人會出現頭暈目眩,視力模糊,口角炎,女性可能發生閉經；晚期過量服用,則可能導致激素代謝紊亂,誘發肌肉無力,婦女乳房肥大,甚至導致乳腺癌.有高血壓病,冠心病,甲狀腺功能不全,糖尿病,高膽固醇血癥,肝功能不正常者,過量服用維生素E容易引起血小板聚集與血栓.一般來說,正常的健康人群,從日常飲食中攝取上述維生素較為安全,比如,平衡一日三餐之外,注意適量食用些水果,堅果等.除此之外,最好養成常到戶外運動的習慣,每天曬曬太陽,呼吸一下新鮮空氣,以保持身體的健康和強壯.