臉上出現(xiàn)小紅塊、皮膚不平整且有遺傳斑，維生素 E 和 C 對(duì)皮膚有一定益處，白醋洗臉效果不確切。皮膚問(wèn)題的改善涉及多種因素，如生活習(xí)慣、飲食、護(hù)膚方式、治療方法等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復(fù)。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜等，為皮膚提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 3.正確護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，做好保濕和防曬，避免刺激皮膚。 4.治療方法：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氫醌乳膏、維 A 酸乳膏等。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，減少精神壓力，避免因情緒導(dǎo)致皮膚問(wèn)題加重。 總之，改善皮膚問(wèn)題需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)和具體情況選擇合適的措施。若皮膚問(wèn)題持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

濕疹，盡量尋找發(fā)病原因并去除之，注意調(diào)整飲食，注意忌食辛辣刺激，避免進(jìn)食易致敏的物品，如酒類(lèi),海鮮貝類(lèi)食物應(yīng)禁用、以清淡飲食為好；盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等；衣著應(yīng)較寬松輕軟，避穿毛制品或尼龍織品。用濕疹鋅軟膏擦患處試試。