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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。
2015-12-18 10:45
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：您好，想要長胖，首先要加強營養，飲食要清淡易消化吸收，不挑食不偏食，食物盡量多樣化。多選擇些養胃健脾的食物，如山藥粥，雞茸粥，枸杞大棗粥，小米粥，雞蛋羹等等。兩餐之間可以吃些酸奶，堅果，水果，巧克力等食物。臨睡前可以喝杯溫牛奶。平時養成良好的生活習慣，睡眠充足，三餐規律，勞逸結合。如果條件允許，可以到醫院進行全面體檢，排除消耗性疾病。
2015-12-17 22:10
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