從小營養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟偏黃，可能缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 A、B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）、必需脂肪酸等。及時(shí)補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)，頭發(fā)狀況有可能改善，但具體情況因人而異。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)的生長和質(zhì)量。可通過食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等來補(bǔ)充。 2. 維生素 A：有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 3. B 族維生素：如維生素 B6、B12 等，對頭發(fā)的生長和色澤有重要作用。全谷物、動(dòng)物肝臟、乳制品中含量較豐富。 4. 鐵：缺鐵可能導(dǎo)致貧血，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。可從菠菜、動(dòng)物血、紅肉中獲取。 5. 鋅：參與多種代謝過程，缺乏時(shí)頭發(fā)易出現(xiàn)問題。貝殼類海鮮、瘦肉、堅(jiān)果含鋅較多。 6. 必需脂肪酸：有助于保持頭發(fā)的光澤和彈性。亞麻籽油、橄欖油、深海魚等是良好來源。 總之，通過合理飲食補(bǔ)充上述營養(yǎng)素，對改善頭發(fā)狀況有一定幫助。但頭發(fā)的生長還受遺傳、環(huán)境等多種因素影響。若頭發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

做一個(gè)微量元素的檢查，看看是不是微量元素的缺失導(dǎo)致的服用點(diǎn)具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血功效的中成藥物來治療，象養(yǎng)血生發(fā)膠囊應(yīng)該有不錯(cuò)的效果。

您好，頭發(fā)發(fā)黃偏軟多為缺鋅所致。建議您平時(shí)飲食中注意補(bǔ)充鋅的攝入，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素為好，注意休息，頭發(fā)需要養(yǎng)分與營養(yǎng)，長期堅(jiān)持補(bǔ)充營養(yǎng)效果可以。

根據(jù)患者對病情的描述，考慮為鈣元素和鋅元素缺乏建議患者服用葡糖酸鈣和鈉鉀鎂鈣葡萄糖注射液

這樣的情況應(yīng)該與血虛有一定關(guān)系。建議，。可以用些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，如果從何微量元素上，一般是與鈣鋅相關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣及鋅希望對你有幫助