維生素 C 片對(duì)男人皮膚有一定好處，但不建議長(zhǎng)期自行服用。好處包括抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、減輕炎癥、改善膚色暗沉、增強(qiáng)皮膚抵抗力等。 1. 抗氧化：維生素 C 是一種抗氧化劑，能減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老。 2. 促進(jìn)膠原蛋白合成：有助于維持皮膚的彈性和緊致度，減少皺紋的產(chǎn)生。 3. 減輕炎癥：對(duì)皮膚炎癥有一定的緩解作用，如痤瘡引起的炎癥。 4. 改善膚色暗沉：抑制黑色素生成，使膚色看起來(lái)更加均勻和明亮。 5. 增強(qiáng)皮膚抵抗力：提高皮膚自身的防御能力，減少外界因素對(duì)皮膚的傷害。 雖然維生素 C 片對(duì)男人皮膚有諸多好處，但長(zhǎng)期自行服用可能會(huì)引起不良反應(yīng)，如胃腸道不適、結(jié)石等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人身體狀況合理補(bǔ)充。如有皮膚問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好男人可以同時(shí)吃維生素E和維生素C維生素E效用延緩細(xì)胞因氧化而老化保持青春的容姿；供給體內(nèi)氧氣使您更有耐久力；維生素C的功效：治療受傷、灼傷、牙齦出血幫助降低血液中的膽固醇增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能具有抗癌作用

你的情況這是有好處的可以服用的祝您健康