工地上摔傷后補充維生素 C 有助于傷口恢復。選擇維生素 C 時，需考慮品牌信譽、劑型、成分、價格和適用人群等。 1.品牌信譽：選擇知名藥企生產的維生素 C，如國藥準字的石藥集團維 C 片、東北制藥的維生素 C 片等，質量更有保障。 2.劑型：常見的有片劑和泡騰片。片劑服用方便，泡騰片口感較好，但價格相對高些。 3.成分：單純的維生素 C 即可滿足需求，無需選擇添加過多其他成分的產品。 4.價格：根據自身經濟情況選擇，不必追求高價產品。 5.適用人群：一般成年人適用的都可以，但如果有特殊身體狀況，如糖尿病等，要注意選擇無糖型的。 總之，在選擇維生素 C 時要綜合考慮以上因素，同時建議在正規藥店購買，并遵循藥品說明書使用。如果對選擇仍有疑問，可咨詢藥師。

您好！自然之寶的酯化C，1、具有淡化黑色素，抗氧化、抗衰老、使肌膚白皙、光滑、細致。2、可幫助解毒、減少煙、酒、藥物副作用。3、增加免疫力，預防感冒，抗過敏。4、有助于鞏固結締組織、強健骨骼、牙齒，維持骨鈣化正常，防止牙齦出血等癥。5、參于膠原的形成，促進傷口的愈合，促進皮膚、血管彈性，毛細血管出血等癥。

你好，我以前也補過維生素c，試過很多牌子的，什么21金維他，養生堂等等都試過了，我個人覺得紐崔萊和養生堂的不錯，樓主可以試試，牙齦出血拿鹽水來漱漱口消毒吧。