右側腰疼一周且久坐加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、女性婦科疾病、外傷等原因所致。 1.腰肌勞損：長期不良姿勢或過度勞累可導致腰部肌肉損傷，引起疼痛。表現為腰部酸痛、脹痛，休息后可緩解。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，可引發腰疼。常有腰部疼痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3.泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，除腰疼外，還可能有血尿、尿頻等癥狀。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術治療。 4.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，可能導致右側腰疼。常有下腹墜脹、白帶異常等表現。治療多采用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.外傷：腰部受到撞擊、扭傷等外傷，會引起疼痛。需明確損傷程度，輕者休息可緩解，重者可能需手術治療。 出現右側腰疼且久坐加重的情況，應引起重視。若休息后無緩解或疼痛加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這可能是腰肌勞損或腰椎病引起的疾病。應該磁共振檢查后確診。可推拿加腰痛寧膠囊，氯唑沙宗片，壯骨關節丸治療。忌重體力勞動。